史上最強性愛治療秘技：愈做愈強壯！-春宮文學

萬人性愛治療師OLIVIA的圖解愛愛120招，讓你們一起上天堂！稍加用心，做愛也能產生減肥與美容效果。

一邊發出嬌喘呻吟，一邊深呼吸，
藉由愛撫促進血液循環，再加上不同體位鍛鍊肌肉，便能自然使曲線更苗條，不妨注意使用的肌肉部位吧！

腹肌正常位
女方仰躺，屈膝並抓住腳踝，有如鍛鍊腹肌般�起上半身。重點是配合男方的動作有節奏地擺動。

█看過來：如向男方索取親吻般，便能自然做到這個動作。由於腹肌用力，也能達到陰道緊縮的效果。

獅子舞（跨肩坐姿位）
兩人面對面坐著，男方將女方的雙腿�到肩上。這個姿勢可以緊實腹肌、大腿與小腿，還可以伸展大腿內側，並消除腿部浮腫。

█看過來：消除腿部浮腫與鍛鍊腿部線條的效果奇佳！

御所車（深蹲騎乘位）
又稱「花時鐘」，需要腰部扭動技巧的進階體位。女方採騎乘位，如深蹲運動般上下擺動，同時進行三百六十度回轉。男方能夠充分享受女方性感撩人的腰部運動而得到快感。

█看過來：女方單手手心貼在床上，能夠鍛鍊側腹肌肉。

立鼎式（單腿站姿位）
兩人採面對面站姿，男方一手環抱女方腰部，另一手同時輕�女方一腿，然後插入。女方�起的腿若伸直即可達到緊實腿部曲線的效果。

█看過來：女方以腳尖站立，上下運動腳踝就能達到緊實曲線的效果。

俯地挺身背向位
男方採高跪姿，平�女方大腿，女方雙手打直，男方由背後進入。由於雙腿打直，因此不僅上臂，腹肌、背肌與大腿等，全身曲線都能變得更緊實。

█看過來：女方單手手心貼在床上，能夠鍛鍊側腹肌肉。

圖擷取自網路，如有疑問請私訊